Thứ Tư, 25 tháng 1, 2017

Học ngay cách cắm hoa đồng tiền ngày Tết để sung túc cả năm

Đồng tiền là một loài hoa đại diện cho sự giàu sang, sung túc. Chỉ qua cái tên của mình nó cũng giúp thể hiện cho mọi người thấy được ước muốn về tiền tài của gia chủ.

Vì thế vào những ngày đầu năm, thay vì lựa chọn những loại hoa khác để trang trí cho ngôi nhà mình các bạn nên cắm ngay hoa đồng tiền để luôn gặp được nhiều may mắn về tiền bạc trong suốt cả năm nhé.

Cắm hoa là một nghệ thuật đã có từ rất lâu, nó không những đòi hỏi ở người cắm sự khéo léo mà còn cần phải có cặp mắt tinh tế. Tùy vào mỗi không gian khác nhau mà chúng ta sẽ lựa chọn màu sắc hoa, cách trình bày khác nhau.

Sau đây là những cách cắm hoa đồng tiền ngày Tết đơn giản nhưng vô cùng đẹp cho mọi người tham khảo


Chỉ cần 2 cành hoa đồng tiền xen vào những nhánh hoa li ti nhỏ cũng làm cho không khí ngày Tết thêm rực rỡ


Bạn có thể sử dụng những cành hoa đồng tiền với độ dài ngắn khác nhau để tạo thành từng bậc từ thấp lên cao


Chúng ta cũng có thể kết hợp hoa đồng tiền với các loại hoa khác như hoa hồng, lá cọ... để chậu hoa thêm phần thú vị


Việc kết hợp đa dạng sắc hoa cùng với những kiểu bình cắm biến tấu cũng tạo nên nét duyên dáng đến lạ


Bạn có thể sử dụng những ly cao để cắm hoa ly vào


Chỉ cần một chút khéo léo cùng những ý tưởng trình bày mới lạ bạn có ngay bình hoa đồng tiền để ra mắt ngày Tết. Chúc bạn có những trải nghiệm tuyệt vời!

Thứ Sáu, 20 tháng 1, 2017

Những điều cấm kỵ ngày Tết tuyệt đối tránh xa

Ngày Tết luôn là ngày mọi người cầu mong những điều tốt đẹp sẽ đến với mình vì thế mọi việc đều được cân nhắc một cách cẩn trọng. Tuy nhiên vào ngày Tết có một vài điều cấm kỵ mà không phải ai cũng biết

1/  Chúc Tết người đang ngủ

Không nên chúc Tết người đang ngủ

Vào đêm giao thừa ai cũng tất bật với đủ chuyện vì thế Tết mùng 1 đôi khi có nhiều người vẫn còn ngủ. Khi đến viếng thăm bạn bè, hàng xóm chúng ta tuyệt đối không chúc Tết những người đang ngủ. Vì trong trường hợp này, lời chúc tốt đẹp của bạn sẽ biến thành những lời trù ẻo tai hại nhất, kiểu như là muốn người đó phải nằm li bì trên giường bệnh suốt năm. Vì thế, hãy đợi họ dậy rồi bạn hãy chúc nhé

2/ Kiêng giặt quần áo vào mùng 1 và 2

Không giặt đồ vào mùng 1 và 2

Theo tín ngưỡng, 2 ngày đầu năm này chính là ngày sinh của Thủy thần, vì thế nếu bạn giặt quần áo sẽ mạo phạm đến thần, thì sẽ gặp xui xẻo cả năm. Vì thế, chúng ta phải tránh việc giặt quần áo nhé.

3/ Kiêng đi chúc Tết khi đang mang thai

Người mang thai không nên đi chúc tết

Không chỉ đối với những ai đang có tang mà ngay cả những phụ nữ mang thai cũng đem đến những vận rủi cho gia chủ. Vì thế để “có kiêng có lành” có mẹ cần phải cẩn thận, tránh làm mất lòng những bạn bè của mình nhé.

4/ Kiêng ngồi hoặc đứng trước nhà

Không nên ngồi trước cửa nhà

Việc đứng hay ngồi trước nhà được xem như là một hành động cản trở luồng vượng khí tốt lành vào nhà, khiến gia đình đó giảm bớt đi may mắn, thành công, hạnh phúc. Vì thế chúng ta tuyệt đối không được đứng trước cửa nhà của người khác hay ngay cả nhà mình cũng vậy.

5/ Kiêng không được mở tủ vào mùng 1


Kiêng mở tủ quần áo vào mùng 1

Các loại tủ, kể cả tủ quần áo không nên mở ra vào mùng 1, bởi khi bạn mở ra đồng nghĩa với việc tiền tài, vận may suốt năm của gia đình sẽ biến mất. Vì thế hay treo sẵn quần áo ra bên ngoài vào trước giao thừa để khi mùng 1 cần bạn đã có sẵn.

Gợi ý vài địa điểm du lịch đón Tết bạn không thể bỏ qua

Tết nguyên đán luôn là dịp được nghỉ dài hạn, là cơ hội tốt để chúng ta có thể xách balo lên và đi đến những vùng đất mới khám phá.

Nếu như bạn vẫn còn đang tìm kiếm một địa điểm lý tưởng để du lịch trong Tết thì hãy lắng nghe những gợi ý sau

1/ Đà Lạt

Thành Phố Hoa Đà Lạt 
Nếu bạn là người ưu thích cái lạnh, là fan trung thành của khí hậu mát mẻ thì Đà Lạt sẽ là gợi ý vô cùng tuyệt vời và lý tưởng.
Làn không khí mát lạnh của cao nguyên cùng những địa điểm vui chơi, tham quan ngập tràn hoa của Thành phố hoa sẽ làm cho bạn vô cùng thích thú, là địa điểm lý tưởng để ghi dấu lại những khoảnh khắc đầu năm đáng nhớ.

2/ Nha Trang

Thành phố biển Nha Trang
Bạn là người thích khung cảnh lãng mạn của biển, miền biển Nha Trang sẽ là điểm đến vô cùng tuyệt vời. Tại đây bạn có thể thỏa thích vui đùa với làn cát trắng, vui đùa cùng sóng biển rì rào và tha hồ thưởng thức những món hải sản nơi đây.

3/ Phú Quốc

Đảo Phú Quốc 
Phú Quốc là một hòn đảo tách biệt với xung quanh là biển cả bao quanh, đến đây chúng ta cũng có thể ngắm nhìn khung cảnh biển.

4/ Hà Tiên

Du lịch Hà Tiên
Hà Tiên được biết đến là một vùng biển hoang sơ, với vẻ đẹp lôi cuốn khiến nhiều du khách vô cùng ngưỡng mộ. Bạn cũng có thể kết hợp du lịch Hà Tiên kết hợp với tham quan những thắng cảnh tại đây chắc chắn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm vô cùng tuyệt vời.

5/ Mũi Kê Gà

Mũi Kê Gà là một trong những địa điểm du lịch lý tưởng

Cách Mũi Né 20km, Mũi Kê Gà là một địa điểm nghỉ dưỡng vô cùng đẹp và thanh bình. Mũi Kê Gà cũng đang là một trong những địa điểm thu hút khách du lịch mọi nơi đến tham quan.

Với 5 gợi ý trên mong rằng sẽ có thể giúp cho bạn có thể tìm ra được một địa điểm du lịch lý tưởng để trải nghiệm trong dịp Tết này.

Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

Tại sao bạn lại bị viêm gan B

Những con đường truyền nhiễm viêm gan B

Những con đường truyền nhiễm viêm gan B là gì

Bạn đã biết được gì về căn bệnh viêm gan B? Bạn đã bao giờ tự tìm hiểu về viêm gan B chưa?
Bệnh viêm gan B là một căn bệnh phức tạp, khả năng lây truyền rất cao. Thế nên nhiều người đã tử vong do những đột biến của bệnh.

Con đường lây nhiễm viêm gan B cũng giống như HIV, nó cũng qua 3 con đường chính: đường máu, đường quan hệ tình dục và đường mẹ truyền sang con.
  • Đường máu: là do trong máu người bệnh có mang virus viêm gan B nên khi tiếp xúc với chúng làm cho virus có cơ hội xâm nhập vào cơ thể.
  • Đường quan hệ tình dục: do trong dịch sinh dục có chứa virus nên khi quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ sẽ làm chúng lây nhiễm sang cho bạn tình dễ dàng.
  • Đường mẹ truyền sang con: do máu của người mẹ có chứa virus, trong quá trình sinh nở thông qua nhau thai truyền sang trẻ sơ sinh hoặc cho trẻ bú sữa mẹ, núm bị rách hay miệng trẻ bị loét cũng lây truyền.
Tham khảo thêm: Biểu hiện của bệnh viêm gan B giai đoạn đầu

Tại sao bạn lại bị viêm gan B?

Tại sao bạn lại bị viêm gan B???

Nhiều bệnh nhân sau khi xét nghiệm phát hiện mình bị viêm gan b nhưng lại không hiểu tại sao bị viêm gan B. Thực chất là do bản thân họ chủ quan nên không có những biện pháp phòng ngừa viêm gan B.

Nếu vô tình sử dụng chung các dụng cụ liên quan đến máu như dao cạo râu, dụng cụ xăm, kiêm tiêm… với người bệnh viêm gan B bạn cũng có nguy cơ bị lây nhiễm
Nếu bị đang cần tiếp máu, người truyền máu cho bạn là một người bị nhiễm virus viêm gan. Bạn chắc chắn cũng sẽ bị nhiễm.

Những người thường xuyên quan hệ tình dục bừa bãi, quan hệ với nhiều bạn tình không sử dụng biện pháp bảo vệ, nếu vô tình một trong số họ bị bệnh. Bạn cũng không tránh khỏi

Những bà mẹ đang mang thai, khi bị nhiễm bệnh viêm gan không chích ngừa viêm gan B trước khi sinh thì nguy cơ lây bệnh sang con rất cao.

Hiểu rõ những vấn đề trên, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ những con đường lây nhiễm viêm gan B để bản thân có ý thức tốt trong việc phòng tránh nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân và những người thân trong gia đình mình.

Nếu có những dấu hiệu của bệnh viêm gan hãy đến ngay các phòng khám chuyên trị bệnh gan tại tphcm để được các y bác sĩ xét nghiệm, chuẩn đoán và có phương pháp điều trị viêm gan B kịp thời.


Thứ Ba, 17 tháng 1, 2017

Biểu hiện của bệnh viêm gan b giai đoạn đầu

Tại sao cần phải nhận biết những biểu hiện giai đoạn đầu của bệnh viêm gan B

Sao phải cần biết những biểu hiện bệnh viêm gan B giai đoạn đầu

Có hơn 350 triệu người hằng năm bị nhiễm bệnh viêm gan B, hơn 1 triệu người đã tử vong vì những biến chứng của chúng.
Điều đó cho ta thấy rằng mức độ nguy hiểm của căn bệnh này là không hề nhỏ, thế nhưng do chủ quan nhiều người đã không hề quan tâm đến những dấu hiệu cảnh báo ban đầu để đến khi phát hiện bệnh đã ở giai đoạn mãn tính.
Vào giai đoạn mãn tính bệnh viêm gan B sẽ có nhiều biến chứng, có nguy cơ phát triển thành ung thư gan và lấy đi tính mạng của người bệnh khi nào không hay.
Do đó, để phòng bệnh viêm gan B kịp thời chúng ta cần phải tìm hiểu những biểu hiện của bệnh viêm gan B giai đoạn đầu để tìm cách chữa trị.


Những biểu hiện của bệnh viêm gan B giai đoạn đầu

Dấu hiệu mệt mỏi, chán ăn là biểu hiện giai đoạn đầu của bệnh viêm gan B

Một trong những nguyên nhân khiến cho người bệnh khó nhận biết mình đang bị nhiễm bệnh đó chính là những biểu hiện của bệnh viêm gan B giai đoạn đầu rất giống với những bệnh cảm cúm thông thường như:
  • Sốt nhẹ, luôn có cảm giác chán ăn, buồn nôn
  • Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức kèm theo những đau nhức
  • Hệ tiêu hóa không được tốt, thường bị trướng bụng, khó tiêu
  • Da mặt, nước tiểu và củng mạc mắt bị vàng
  • Da ngứa ngáy, phân có màu xám bạc

Cách phòng tránh bệnh viêm gan B

Để ngăn chặn virus viêm gan B tấn công và phá hủy tế bào gan của mình bản thân mỗi chúng ta cần phải phòng ngừa bệnh viêm gan B bằng những biện pháp thiết thực.
  • Hãy chủ động phòng tránh bệnh bằng cách chích ngừa viêm gan B theo định kỳ, phải chích đủ 3 mũi theo phương pháp 0-1-6.
  • Tuyệt đối không sử dụng chung các dụng cụ liên quan đến máu như kiêm tiêm, dụng cụ xăm, dao cạo, đồ bấm móng tay…. Với người khác do những dụng cụ này rất dễ khiến cho máu người nhiễm bệnh, chứa virus viêm gan B truyền nhiễm vào cơ thể người khỏe mạnh

Không sử dụng chung kiêm tiêm 
    • Không quan hệ tình dục bừa bãi, cần sử dụng những biện pháp an toàn khi quan hệ.
    • Trước khi kết hôn, cả hai cần phải đi kiểm tra sức khỏe, thực hiện các xét nghiệm máu, xét nghiệm chức năng gan, 5 hạng mục viêm gan siêu vi B… để bảo đảm rằng mình không bị nhiễm bệnh viêm gan B và lây sang cho người bạn đời của mình.
    • Khi chuẩn bị mang thai, để đảm bảo người mẹ không truyền nhiễm bệnh viêm gan cho con của mình các mẹ cần phải kiểm tra xem sức khỏe của mình có đảm bảo không. Nếu mẹ đã bị nhiễm viêm gan B, cần có những phương pháp điều trị viêm gan B hợp lý.
    • Khi trẻ mới được sinh ra đời, trong vòng 24 giờ phải tiêm vắc xin cho trẻ ngay và phải tiêm đủ 3 mũi.

    Thứ Hai, 16 tháng 1, 2017

    Bí quyết giữ lửa cho các cặp đôi yêu xa

    1/ Trò chuyện với nhau mỗi ngày

    Nhắn tin hỏi thăm nhau thường xuyên
    Cuộc sống xung quanh với nhiều tất bật đôi khi rất dễ làm cho bạn xao lãng người yêu của mình, khiến cho tình yêu của cả hai ngày càng nhạt dần đi và khả năng chia tay là chuyện sớm muộn. Vì vậy, cho dù có bận rộn cỡ nào hãy dành ra ít phút để trò chuyện với người yêu của mình nhé. 
    Bạn không nhất thiết phải gọi điện thoại thường xuyên, có thể dùng những dòng tin nhắn, những câu thăm hỏi dễ thương để thể hiện sự quan tâm đến người yêu của mình. Luôn làm cho họ cảm nhận được rằng cho dù cả hai đang ở xa nhau nhưng lúc nào bạn cũng luôn nghĩ về bạn ấy.

    2/ Luôn lắng nghe và cảm thông cho nhau

    Luôn lắng nghe và cảm thông cho nhau
    Chia sẻ luôn là “chìa khóa vàng” để gắn kết hai người yêu xa lại với nhau. Những rắc rối trong cuộc sống, công việc là khó tránh khỏi, những lúc đó chỉ cần bạn tâm sự với nửa kia của mình bạn sẽ nhận được những lời khuyên hữu ích.
    Không những thế, những khi người ấy cần đến bạn. Hãy tự đặt mình vào vị trí của người ấy, luôn lắng nghe, cảm thông và động viên để truyền thêm động lực cho nhau trong cuộc sống cũng là một việc làm cần thiết để đưa cả hai gắn kết nhau nhiều hơn.

    3/ Hoàn thiện bản thân và tận dụng thời gian gặp nhau

    Tận dụng thời gian để gặp nhau
    Trong khoảng thời gian cả hai không gặp được nhau bạn có thể tận dụng chúng để hướng đến những điều tích cực giúp bạn hoàn thiện bản thân mình hơn. Bạn có thể dành thời gian chăm sóc cho bản thân mình, làm mới bản thân, học một môn thể thao, một loại nhạc cụ hay tham gia vào một lớp dạy nấu ăn…. Những điều này sẽ rất có ích cho bản thân bạn.
    Hãy tận dụng những khoảng thời gian rảnh rỗi để hẹn gặp nhau khi có thể, nếu nơi người yêu bạn ở không xa lắm thì cuối mỗi tuần bạn có thể chủ động đến thăm người ấy. Nếu hai nơi xa nhau thì bạn có thể tranh thủ những dịp lễ tết nghỉ dài ngày hơn để thu xếp hẹn hò.
    Nếu hai trái tim luôn hướng về nhau thì khoảng cách địa lý hoàn toàn không phải là vấn đề.

    4/ Luôn hướng về tương lai

    Luôn hướng về tương lai
    Khoảng cách luôn là mối đe dọa cho mối quan hệ hai bạn khi một trong hai không thể vượt qua được những cám dỗ trong cuộc sống. Việc tránh gặp gỡ, thân mật quá mức với những người bạn khác phái cũng là một việc làm cần thiết để tránh gây hiểu lầm cho đôi bên.
    Hơn hết, cả hai cần phải biết định hướng tương lai thật tốt để tạo niềm tin vững chắc cho đối phương. Hãy cùng vạch ra những kế hoạch tương lai rồi cả hai cùng nhau thực hiện chúng. 

    Thứ Hai, 9 tháng 1, 2017

    Gợi ý những việc làm giúp sinh viên kiếm tiền ngày Tết

    Vào những dịp lễ Tết, nhu cầu kiếm việc làm thêm để tăng thu nhập là nhu cầu bức thiết của các bạn sinh viên. Chúng ta hãy cùng tham khảo những gợi ý sau để có được sự lựa chọn công việc phù hợp với mình nhé

    1/ Làm những công việc part time

    Gần Tết là những dịp mà các cửa hàng, siêu thị có nhu cầu tuyển dụng thêm nhân viên để phục vụ nhu cầu mua sắm của mọi người do đó các bạn sinh viên sẽ không quá khó khăn để tìm kiếm việc part time trong khoảng thời gian này.

    Phục vụ tại các nhà hàng, quán cà phê

    Đối với các công việc bán hàng, phục vụ nhà hàng, quán cà phê hay các cửa hàng thức ăn nhanh nhu cầu tuyển dụng là thường xuyên và luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho các bạn sinh viên mong muốn kiếm thêm thu nhập.

    Các bạn có thể tranh thủ những khoảng thời gian rảnh rỗi của mình để sắp xếp lịch làm việc cho phù hợp, chỉ cần tranh thủ làm việc từ 1 đến 2 tháng trước Tết là các bạn đã có ngay một số tiền tiêu Tết kha khá.

    2/ Cộng tác viên cho các báo

    Làm cộng tác viên cho các tờ báo

    Nếu bạn là một người có khả năng viết lách tốt sao không tận dụng lợi thế của mình để làm cộng tác viên viết bài cho các tòa soạn báo.

    Nếu tranh thủ trong dịp cuối năm này các bạn viết thì đến Tết cũng có thể thu nhập được một ít tiền tiêu Tết

    3/ Làm người mẫu, MC cho các tạp chí

    Làm người mẫu ảnh cho các tạp chí

    Các bạn teen sở hữu gương mặt ăn ảnh, ngoại hình ưu nhìn có thể thử sức mình với công việc người mẫu ảnh cho các tạp chí, PG hoặc MC.

    Đây là một công việc không quá phức tạp nhưng nó có khả năng đem đến cho người làm mức thu nhập không nhỏ. Vì thế nếu bạn có khả năng trong lĩnh vực này đừng bỏ lỡ cơ hội nhé.

    4/ Kinh doanh online hoặc bán các mặt hàng Tết

    Tết là dịp mà mọi người có nhu cầu mua sắm rất cao vì thế đây sẽ là cơ hội cho các teen trổ tài kinh doanh của mình ngay khi còn trên ghế nhà trường.

    Chỉ với một số vốn nhỏ, các bạn cũng có thể tận dụng kinh doanh những mặt hàng thông dụng như quần áo, phụ kiện, các mặt hàng handmade…

    Kinh doanh những mặt hàng phụ kiện
    Nếu bạn là một người khéo tay, có thể tự mình làm các loại bánh, mứt để phục vụ cho nhu cầu Tết chắc chắn sẽ rất đắc hàng.

    Đặc biệt, trong các dịp lễ Tết mọi người thường có nhu cầu trang trí lại nhà cửa, kinh doanh hoa ngày Tết cũng là một gợi ý vô cùng hấp dẫn.

    Các bạn có thể rủ rê bạn bè cùng nhau hợp tác kinh doanh để có thêm những ý tưởng kinh doanh hấp dẫn hơn nhé.

    Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

    Làm ngay cách này nếu muốn con bạn được ngủ ngon

    1/ Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ


    • Không nên để trẻ trên nệm nước, ghế sofa hay gối mà hãy lựa chọn một chiếc giường cũi đạt tiêu chuẩn an toàn, đặt bé nằm ngửa trên tấm nệm vừa vặn, vững chắc 

    Đặt trẻ ngủ trên những chiếc nôi vững vàng


    • Không nên đắp quá nhiều chăn cho trẻ mà chỉ nên đắp một chiếc chăn mỏng và đắp đến ngực trẻ
    • Luôn giữ cho đầu trẻ không bị che phủ trong khi ngủ
    • Không nên đặt giường của con bạn sát tường hoặc gần các đồ vật khác trong nhà để tránh bé bị mắc kẹt trong chúng
    • Cha mẹ, người lớn, trẻ con, anh chị em trong nhà không nên ngủ chung giường với trẻ để tránh làm trẻ giật mình tỉnh giấc
    • Không nên hút thuốc, dùng bia rượu trong phòng của bé vì những chất đó sẽ làm suy giảm khả năng thức tỉnh của con bạn
    • Để trẻ luôn cảm thấy thoải mái khi ngủ, không bị nóng bức các ba mẹ nên cho bé mặc quần áo nhẹ khi ngủ

    2/ Cho trẻ bú no khi ngủ

    Cho trẻ bú no trước khi ngủ
    Trẻ chỉ thật sự ngủ sâu khi được bú no, do đó nếu muốn con được ngủ ngon, các mẹ cần phải đảm bảo trẻ được no trước khi ngủ.
    Do dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ thế nên mỗi lần bú bé chỉ có thể bú được một ít, cứ mỗi 3-4 tiếng đồng hồ bé sẽ thức giấc và bú một lần.
    Nếu bé ngủ quá lâu, hơn 4 tiếng đồng hồ các mẹ nên đánh thức trẻ dậy vì nếu để bé ngủ quá nhiều mà bú ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

    3/ Giữ cho trẻ luôn khô ráo và ấm áp

    Việc bé tè vào bỉm là điều không thể tránh khỏi, nó sẽ gây ẩm ướt và làm phá hỏng giấc ngủ của trẻ, khiến bé bứt rứt, khó chịu. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, khiến cho bé không thể nào ngủ ngon giấc được và nó sẽ làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, quá trình phát triển bị chậm lại, không thể nhanh nhẹn, linh hoạt như những đứa trẻ khác. 

    Thay tã cho trẻ để tránh gây ẩm ướt khó chịu

    Vì thế nhiệm vụ của mẹ là phải luôn quan sát, kiểm tra tình trạng bỉm thường xuyên để đảm bảo bé luôn trong tình trạng khô ráo và ấm áp. Nếu như bỉm ướt, mẹ nên nhẹ nhàng thay cho bé trước khi bé tỉnh giấc và quấy khóc.

    4/ Tìm hiểu nguyên nhân trẻ không ngủ ngon

    Nếu trẻ thường xuyên bị mất ngủ, quấy khóc chúng ta cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ cảm thấy khó chịu để khắc phục. Chúng ta không nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường về sức khỏe của bé kèm theo những triệu chứng phát sốt, nôn ói, thở khò khè….
    Hãy đưa bé đến ngay những cơ sở y tế, phòng khám uy tín để bác sĩ chuẩn đoán bệnh kịp thời nếu cảm thấy bệnh tình của trẻ kéo dài, không suy giảm

    Làm cách nào để giảm mỡ bụng chỉ trong vòng 10 ngày

    Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng với số đo vòng 2 của mình và mơ ước đến việc sở hữu vòng eo lý tưởng thì hãy tham khảo ngay những cách sau đây:

    Cách giảm mỡ bụng trong vòng 10 ngày

    1/ Đi cầu thang bộ thay cho thang máy

    Đi thang bộ thay cho thang máy giúp loại bớt calo tối đa

    Nếu bạn không có thời gian để luyện tập thể dục thường xuyên thì việc sử dụng cầu thang bộ thay cho thang máy sẽ giúp bạn loại bỏ bớt lượng calo tối đa. 

    2/ Cách 8 giờ ăn một lần

    Thời gian ăn uống là một vấn đề vô cùng quan trọng trong việc tích lũy mỡ trong cơ thể, ngoài việc sử dụng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe bạn còn cần phải tuân thủ giới hạn thời gian nhất định. Việc làm này sẽ giúp bạn đẩy ngược quá trình tích tụ mỡ ở bụng, tăng khả năng phòng tránh bệnh tiểu đường.

    Đọc tham khảo: Bạn biết gì về thuốc tránh thai dạng tiêm

    3/ Tập thể dục thường xuyên

    Tập thể dục thường xuyên giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe

    Để có thể có được vòng eo thon chỉ trong vòng 10 ngày, thay vì tiêu tốn thời gian cho việc ngủ nướng, mỗi ngày chỉ cần bạn dành ra khoảng 30 đến 60 phút luyện tập thể dục tại nhà bạn vừa có thể giảm cân vừa giúp tăng cường sức khỏe.

    4/ Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái

    Mỗi sáng khi thức dậy, thay vì nghĩ đến bữa sáng bạn nên dành ra vài phút để ngồi thiền, tập trung vào nhịp thở của mình. Việc làm này sẽ giúp cho tinh thần cảm thấy thư giãn, thoải mái, giúp bạn ổn định được cảm xúc của bản thân, giải tỏa stress. Đây là một phương pháp vô cùng hữu hiệu cho kế hoạch giảm cân.

    5/ Massage giảm béo

    Việc massage bấm huyệt kết hợp với tinh dầu và thảo dược ngoài việc giúp cho tinh thần thêm sảng khoái còn có tác dụng trị liệu làm cho mỡ hóa thành dạng lỏng và bài tiết ra ngoài qua mồ hôi, nước tiểu và nước bọt. Giúp làm giảm mỡ bụng, tay, chân... một cách hiệu quả

    Tham khảo: Viêm gan B lây truyền qua những con đường nào

    6/ Mang theo đồ ăn vặt

    Ăn các loại hoa quả, trái cây tốt cho sức khỏe

    Thời gian xế chiều bạn sẽ đói bụng, thèm ăn cái gì đó. Thay vì sử dụng các loại bánh kẹo để chống đói thì bạn nên chuẩn bị những loại hoa quả, trái cây bổ dưỡng để nhâm nhi. Cách làm này không những giúp cho chị em bớt đói mà nó còn làm đẹp da, mang lại hiệu quả cao cho kế hoạch giảm cân.

    (sưu tầm)


    Viêm gan B lây truyền qua những con đường nào

    Con đường lây truyền chủ yếu của viêm gan B

    Viêm gan B là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, người mắc bệnh nếu không điều trị kịp thời rất có thể khiến cho bệnh biến chứng thành những căn bệnh nguy hiểm hơn như gan xơ cứng, ung thư gan… gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

    Viêm gan B lây truyền qua 3 đường 

    Bệnh viêm gan B có ba con đường lây truyền chính:

    1/ Đường máu

    Virus viêm gan B (HBV) có trong máu của người bệnh vì thế mọi hoạt động liên quan đến con đường này đều là nguyên nhân bị viêm gan B

    Bệnh viêm gan B có thể lây truyền do truyền máu người nhiễm bệnh
    • Trong quá trình truyền và nhận máu, nếu không kiểm tra kỹ tình trạng sức khỏe của người cho máu, bạn có thể bị nhiễm bệnh nếu người truyền máu đã nhiễm virus.
    • Bạn có thể  bị nhiễm virus viêm gan B nếu như sử dụng chung kim tiêm, dao cạo râu, dụng cụ xăm, xỏ lỗ tai… vì nếu trong quá trình sử dụng các dụng cụ trên có dính máu người bệnh, nếu bạn có vết thương hở chúng sẽ theo đó xâm nhập vào cơ thể bạn.
    • Các dụng cụ y tế sử dụng chung cho nhiều người nếu không được tiệt trùng kỹ, nếu sử dụng lại cũng rất dễ mang virus của người bệnh đã sử dụng trước đó để truyền qua những người sau.

    2/ Đường quan hệ tình dục

    Lây truyền viêm gan B qua đường tình dục
    • Virus HBV không chỉ có trong máu, chúng cũng có mặt ở trong dịch sinh dục của người bệnh vì thế nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp an toàn, quan hệ với nhiều người. 
    • Nhiều người nghĩ quan hệ bằng miệng sẽ không bị lây nhiễm bệnh, tuy nhiên nếu niêm mạc miệng bị tổn thương, có vết thương hở thì việc quan hệ tình dục bằng miệng cũng có khả năng lây truyền virus rất cao.
    Bài viết liên quan: Cách phòng ngừa viêm gan B hiệu quả

    3/ Đường từ mẹ sang con

    Nếu người mẹ bị nhiễm bệnh viêm gan B, trong quá trình mang thai không tiêm phòng vaccine phòng bệnh cho con đầy đủ thì virus viêm gan B có thể sẽ lây nhiễm qua cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ hoặc trong lúc sinh máu mẹ truyền qua dây rốn và đi vào cơ thể trẻ.

    Lây nhiễm virus viêm gan từ mẹ sang con
    Do vậy, nếu người mẹ muốn sinh con thì cần kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm các hạng mục viêm gan B để có kế hoạch tiêm phòng vaccine để làm giảm khả năng lây truyền sang con.

    Muốn phòng bệnh viêm gan B chúng ta cần làm những gì

    • Đối với những người chưa nhiễm bệnh, chúng ta nên tiêm phòng vaccine viêm gan B và lưu ý những con đường truyền nhiễm viêm gan B. Không sử dụng chung kim tiêm, dụng cụ liên quan đến máu, luôn quan hệ tình dục an toàn và sử dụng các biện pháp bảo vệ như bao cao su để tự bảo vệ mình.
    • Với những ai đã mang virus HBV nhưng virus chưa hoạt động, cần tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, có lối sống lành mạnh không hút thuốc, uống rượu, quan hệ tình dục bừa bãi… để ngăn chặn sự phát triển của virus.
    • Đối với trẻ sơ sinh, ngoài việc người mẹ phải tiêm vaccine vào 3 tháng cuối của thai kỳ, trong vòng 24 giờ sau khi sinh tiêm 1 mũi vaccine GLO, trẻ còn phải tiêm nhắc lại theo nguyên tắc 0-1-6 để đủ 3 mũi.

    Thứ Hai, 2 tháng 1, 2017

    Bạn biết gì về thuốc tránh thai dạng tiêm

    Những ưu điểm của thuốc tránh thai dạng tiêm

    Thuốc tránh thai dạng tiêm giúp ức chế trứng rụng 100%, các thành phần trong thuốc sẽ chế việc tiết chất nhầy ở tử cung khiến tinh trùng không thể bơi vào buồng trứng, giúp hiệu quả tránh thai đạt được khá cao 99,6%.

    Nếu sử dụng liều lượng cao 150mg/ lần, thuốc hấp thu chậm và đạt hiệu quả tránh thai trong vòng 3 tháng. Việc sử dụng thuốc tránh thai dạng tiêm hoàn toàn không hề ảnh hưởng đến khả năng sinh con, chỉ cần ngừng tiêm thuốc vài tháng là có thể thụ thai bình thường.

    Tiêm thuốc tránh thai có những ưu điểm gì

    Việc tiêm thuốc tránh thai không làm chậm quá trình tiết sữa mẹ. Trong thời gian cho con bú, nếu sử dụng thuốc tiêm tránh thai thì có thể một phần thuốc sẽ ngấm vào sữa mẹ, tuy nhiên chúng không đáng kể và hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng, trí tuệ của trẻ

    Ngoài ra, loại thuốc tránh thai này cũng không gây rối loạn mạch máu, huyết áp và không ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và việc sản xuất steroid. Thuốc không gây phù nề, không làm phát triển u xơ tử cung nên người bị u xơ tử cung có thể sử dụng. Đặc biệt, người bị bệnh van tim chưa biến chứng cũng có thể sử dụng.

    Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc tránh thai dạng tiêm

    1. Bị mất kinh

    Khoảng 60% phụ nữ gặp tình trạng này. Nguyên nhân là do thuốc tránh thai dạng tiêm chỉ chứa progestin, do đó khi tiêm vào cơ thể sẽ làm mất cân đối estrogen. Khi progestin trong cơ thể cao hơn estrogen sẽ làm niêm mạc tử cung phát triển dày, khi chúng bong ra gây hiện tượng chảy máu như hành kinh được gọi là hiện tượng mất kinh.

    Hiện tượng này không hề ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nếu tiêm thuốc tránh thai mà vẫn có thai thì chúng cũng không làm ảnh hưởng đến thai nhi, chỉ cần ngừng tiêm thuốc và theo dõi sự phát triển của thai nhi theo hướng dẫn của bác sĩ.

    2. Tăng cân nhanh

    Gây tăng cân nhanh
    Việc sử dụng thuốc tránh thai dạng tiêm có thể gây tăng cân khoảng 5% trong vòng 6 tháng. Có khoảng 25% phụ nữ tiêm thuốc tránh thai tăng 10kg trong vòng 3 năm.

    Do đó, khi tiêm thuốc chúng ta cần phải theo dõi thường xuyên cân nặng, nếu như tăng cân quá nhanh cần phải đi khám bác sĩ để được tư vấn chuyển sang phương pháp khác.

    3. Bị rong kinh

    Tiêm thuốc tránh thai không chỉ gây mất kinh, chúng còn có khả năng gây rong kinh, băng kinh. Hiện tượng này thường xuất hiện khi tiêm mũi đầu tiên, kéo dài từ 7-8 ngày sau đó ít và ổn định dần. Vì thế bạn không cần ngưng sử dụng thuốc.

    4. Gây loãng xương

    Tiêm thuốc tránh thai có thể gây lây loãng xương

    Nếu tiêm thuốc tránh thai liên tục 2 năm trở lên sẽ làm giảm độ kết dính của xương, gây loãng xương. Do đó, để tránh tình trạng loãng xương bác sĩ khuyến cáo không nên tiêm thuốc quá 2 năm.

    5. Tâm trạng không ổn định

    Khi tiêm thuốc tránh thai có thể gây mệt mỏi, buồn giận vô cớ hoặc thường xuyên chán nản trong khoảng thời gian ngắn. Do đó, nếu gặp phải tình trạng này chúng ta cần phải đến ngay bác sĩ để được điều trị sớm.

    6. Đau đầu

    Bên cạnh những tác dụng phụ trên, thuốc cũng gây đau đầu, đau bụng dưới, buồn nôn, cương vú....

    Những ai không nên sử dụng thuốc tránh thai dạng tiêm

    • Phụ nữ có thai hoặc đang trong quá trình điều trị ung thư vú
    • Những người lớn tuổi, cao huyết áp, tiểu đường có nguy cơ bị bệnh mạch vành
    • Phụ nữ bị chảy máu âm đạo bất thường chưa rõ nguyên nhân
    • Người từng bị tai biến mạch máu não, thiếu cơ tim hoặc đang điều trị thuyên tắc phổi, thuyên tắc tĩnh mạch sâu
    • Những người bị lupus ban đỏ, có kháng thể phospholipid hoặc bị giảm tiểu cầu trầm trọng
    • Phụ nữ từng bị ung thư vú và không tái phát trong vòng 5 năm cũng không được tiêm thuốc tránh thai
    • Những phụ nữ bị tiểu đường bị các biến chứng về thận, thần kinh, mạch máu, võng mạc hoặc tiểu đường trên 20 năm
    Để bảo đảm việc sử dụng phương pháp tránh thai mang lại hiệu quả cao, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trước khi sử dụng nên lắng nghe ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương pháp thích hợp nhất. Tuyệt đối không được tự ý tiêm thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ.

    (sưu tầm)